はじめに：
私は販売店の会社員で、旅行が趣味の少しだけ冒険心のある、お酒好きの40歳の日本人男性です。 今回は、中国雲南省北西部にある世界自然遺産の三江併流地域を訪れることにしました。 三江併流地域とは、チベット高原を源流とする金沙江（長江上流部）、瀾滄江（メコン川上流部）、怒江（サルウィン川上流部）の3つの川が、170kmにわたって並行して流れる地域のことです。 そこには、6000メートル級の山々や深い峡谷、氷河や石灰棚など、多様で美しい自然が広がっています。 また、多数の少数民族が暮らしており、その文化や歴史にも触れることができます。 私はこの秘境を探索する7日間の冒険旅行記をお届けします。
1日目：昆明からシャングリラへ
私は日本から昆明に飛び、そこからシャングリラへ向かいました。 シャングリラは三江併流地域の中心的な都市で、標高3200メートルに位置します。 昆明からシャングリラまでは飛行機で約1時間ですが、その間に見える山々や雲海は圧巻でした。 シャングリラに着いたら、まずはホテルにチェックインしました。 ホテルは古都区と呼ばれる旧市街にあります。 古都区はチベット風の建物が立ち並び、中央には大きな祈り車が回っています。 私は古都区を散策しながら、チベット料理や雲南料理を楽しみました。 特に印象的だったのは、チーズやバターを使った甘いお菓子や飲み物です。 チベット人は高地で暮らすためにカロリーが必要なのだそうです。 私も一緒になって甘いものを堪能しましたが、そのせいか夜は高山病に苦しみました。 頭痛や吐き気に悩まされながらも、明日から始まる冒険に期待して眠りました。
2日目：シャングリラから梅里雪山へ
2日目は梅里雪山へ向かいました。 梅里雪山は三江併流地域で最も高い山脈で、13座の6000メートル級の山々が連なっています。 その中でも最高峰は巴郎峰（6740メートル）で、未踏峰として知られています。 梅里雪山へ行くには、シャングリラから車で約4時間かかります。 途中で金沙江を渡りますが、その橋は中国最長の吊り橋である白马大橋です。 橋から見える金沙江の渓谷は壮観でした。 梅里雪山に着いたら、まずは入山許可証を取りました。 入山許可証は一人50元（約800円）で、入山口で買うことができます。 入山許可証を取ったら、次は馬に乗って登山口まで行きます。 馬は一頭150元（約2400円）で、現地のチベット人が案内してくれます。 馬に乗るのは初めてでしたが、馬はとても賢くて優しくて、私を安全に運んでくれました。 登山口からは徒歩で進みます。 目指すのは梅里雪山の麓にある神秘的な湖、明永氷河です。 明永氷河は梅里雪山の氷河の一つで、標高3900メートルにあります。 湖の水は氷河から流れ出たもので、青く澄んでいます。 湖の周りにはチベット人が建てた祈り旗が風になびいています。 明永氷河まで行くには、登山口から約3時間かかります。 途中で標高4000メートルを超える峠を越えなければなりません。 峠から見える梅里雪山の眺めは圧巻でしたが、その分空気は薄くなりました。 私は息切れや動悸に苦しみながらも、なんとか明永氷河に到着しました。 明永氷河の美しさに感動しながらも、すぐに帰路につきました。 陽が沈むと一気に寒くなるからです。 馬に乗って入山口まで戻り、そこから車でシャングリラへと向かいました。 一日中歩き回ったので、体は疲れ果てましたが、心は満たされました。 シャングリラでは温泉に入って疲れを癒しました。 夕食はホテルのレストランで、チベット料理と地ビールを堪能しました。 チベット料理は羊肉やチーズを使ったものが多く、地ビールは麦芽と酵母だけで作られたものでした。 どちらも素朴な味わいで、私の好みにぴったりでした。
3日目：シャングリラから虎跳峡へ
3日目は虎跳峡へ行きました。 虎跳峡とは、金沙江が深い峡谷を作っている場所です。 峡谷の最深部は3790メートルもあり、世界最深の峡谷と言われています。 虎跳峡へ行くには、シャングリラから車で約2時間かかります。 途中で金沙江第一湾と呼ばれる場所を通ります。 ここでは金沙江が急角度に曲がっており、その景色は壮観です。 虎跳峡に着いたら、まずは入場券を買いました。 入場券は一人65元（約1000円）です。 入場券を買ったら、次はバスに乗って峡谷の中へ入ります。
バスに乗って峡谷の中へ入ると、金沙江の激流が目の前に広がります。 峡谷の両岸には高い山がそびえており、そのコントラストは圧巻です。 バスは峡谷の上流部にある中虎跳と呼ばれる場所まで行きます。 中虎跳は峡谷の最狭部で、川幅は約25メートルしかありません。 ここでは金沙江が激しく渦を巻いており、その音は轟音となって響きます。 中虎跳の名前の由来は、伝説によると昔、虎がこの場所を跳んで渡ったということです。 バスから降りると、まずは展望台から中虎跳を眺めました。 展望台からは金沙江の激流や峡谷の断崖絶壁が一望できます。 展望台からは階段を降りて、川岸まで行くことができます。 川岸には大きな岩があり、その上に立って中虎跳を間近に見ることができます。 しかし、その岩に立つには勇気が必要です。 岩の下は深い渓谷で、川の水しぶきが飛んできます。 私は恐る恐る岩に立ちましたが、すぐに後ろに引っ込みました。 岩の上から見る中虎跳は迫力満点でしたが、怖すぎました。 中虎跳を見た後は、バスに乗って下流部にある下虎跳へと向かいました。 下虎跳は峡谷の出口にあたり、ここでは金沙江が広くなっています。 下虎跳ではボートに乗って金沙江を遊覧することができます。 ボートは一艘100元（約1600円）で、現地の漁師が操縦してくれます。 ボートに乗ると、金沙江の水面から峡谷の景色を楽しむことができます。 峡谷の両岸には緑豊かな森林や農地が広がっており、その風景は美しいです。 ボート遊覧中には、漁師から峡谷の歴史や文化について聞くこともできます。 漁師は峡谷で生まれ育った人たちで、金沙江と共に暮らしています。 彼らは峡谷の自然や人々について誇りを持って話してくれました。 ボート遊覧を終えたら、バスに乗ってシャングリラへと戻りました。シャングリラでは夜市に行って、雲南料理や民芸品を楽しみました。 夜市では色々な少数民族の人々が集まっており、その雰囲気は活気に満ちていました。
4日目：シャングリラから瀾滄江大峡谷へ
4日目は瀾滄江大峡谷へ行きました。 瀾滄江大峡谷とは、瀾滄江（メコン川上流部）が深い峡谷を作っている場所です。 峡谷の全長は約240キロメートルで、世界最長の峡谷の一つと言われています。 瀾滄江大峡谷へ行くには、シャングリラから車で約3時間かかります。 途中で瀾滄江第一湾と呼ばれる場所を通ります。 ここでは瀾滄江が急角度に曲がっており、その景色は壮観です。 瀾滄江大峡谷に着いたら、まずは入場券を買いました。 入場券は一人50元（約800円）です。 入場券を買ったら、次はバスに乗って峡谷の中へ入ります。 バスは峡谷の上流部にある月亮山と呼ばれる場所まで行きます。 月亮山は標高3900メートルにある山で、その名前の由来は山頂にある月の形をした湖です。 月亮山からは瀾滄江大峡谷の全貌が見渡せます。 峡谷の両岸には7000メートル級の山々が連なっており、その景色は圧巻です。 バスから降りると、まずは月亮山の湖を見に行きました。 湖は青く澄んでおり、その水面には雲や山が映っていました。 湖の周りにはチベット人が建てた祈り旗が風になびいています。 湖を見た後は、徒歩で下山しました。 下山する途中で、瀾滄江の激流や峡谷の断崖絶壁を眺めながら歩きました。 下山するのに約2時間かかりました。 下山したら、バスに乗って下流部にある飛虎村へと向かいました。 飛虎村とは、第二次世界大戦中にアメリカ空軍の飛虎隊が瀾滄江沿いに建てた飛行場跡です。 飛虎隊とは、日本軍と戦った中国空軍の援助部隊で、アメリカ人や中国人などからなる義勇軍でした。 飛虎村では飛虎隊の歴史や功績について学ぶことができます。 飛虎村にある飛虎隊博物館では、飛虎隊の写真や遺品などが展示されています。 飛虎隊博物館を見学した後は、バスに乗ってシャングリラへと戻りました。 一日中峡谷を探索したので、体は疲れましたが、心は感動しました。
5日目：シャングリラから怒江大峡谷へ
5日目は怒江大峡谷へ行きました。 怒江大峡谷とは、怒江（サルウィン川上流部）が深い峡谷を作っている場所です。 峡谷の全長は約300キロメートルで、世界最深の峡谷の一つと言われています。 怒江大峡谷へ行くには、シャングリラから車で約4時間かかります。 途中で怒江第一湾と呼ばれる場所を通ります。 ここでは怒江が急角度に曲がっており、その景色は壮観です。 怒江大峡谷に着いたら、まずは入場券を買いました。 入場券は一人40元（約600円）です。 入場券を買ったら、次はバスに乗って峡谷の中へ入ります。 バスは峡谷の上流部にある白马雪山と呼ばれる場所まで行きます。 白马雪山は標高4500メートルにある山で、その名前の由来は山頂にある白い雪の模様です。 白马雪山からは怒江大峡谷の全貌が見渡せます。 峡谷の両岸には6000メートル級の山々が連なっており、その景色は圧巻です。 バスから降りると、まずは白马雪山の雪原を見に行きました。 雪原は白く広がっており、その上にはチベット人が建てた祈り旗が風になびいています。 雪原を見た後は、徒歩で下山しました。 下山する途中で、怒江の激流や峡谷の断崖絶壁を眺めながら歩きました。 下山するのに約3時間かかりました。 下山したら、バスに乗って下流部にある石門と呼ばれる場所へと向かいました。 石門とは、怒江が岩壁を突き破って作った自然の門です。 石門の高さは約200メートルで、その下を怒江が流れています。 石門ではボートに乗って怒江を遊覧することができます。 ボートは一艘80元（約1200円）で、現地のナシ族の人々が操縦してくれます。 ボートに乗ると、怒江の水面から石門や峡谷の景色を楽しむことができます。 峡谷の両岸には緑豊かな森林や村落が広がっており、その風景は美しいです。 ボート遊覧中には、ナシ族の人々から峡谷の歴史や文化について聞くこともできます。 ナシ族とは、怒江沿岸に住む少数民族で、独自の言語や文字を持っています。 彼らは峡谷の自然や人々について誇りを持って話してくれました。 ボート遊覧を終えたら、バスに乗ってシャングリラへと戻りました。 一日中峡谷を探索したので、体は疲れましたが、目は楽しみました。 シャングリラでは民族音楽ショーを見て、少数民族の文化や芸術を楽しみました。 民族音楽ショーでは色々な少数民族の人々が美しい衣装や楽器で演奏したり歌ったりしてくれました。
6日目：シャングリラから香格里拉大峡谷へ
6日目は香格里拉大峡谷へ行きました。 香格里拉大峡谷とは、シャングリラの北にある深い峡谷です。 峡谷の全長は約55キロメートルで、世界最短の峡谷の一つと言われています。 香格里拉大峡谷へ行くには、シャングリラから車で約1時間かかります。 香格里拉大峡谷に着いたら、まずは入場券を買いました。 入場券は一人30元（約500円）です。 入場券を買ったら、次はバスに乗って峡谷の中へ入ります。 バスは峡谷の上流部にある白水台と呼ばれる場所まで行きます。 白水台は標高3700メートルにある展望台で、その名前の由来は白い水が流れる滝があることです。 白水台からは香格里拉大峡谷の全貌が見渡せます。 峡谷の両岸には5000メートル級の山々が連なっており、その景色は圧巻です。 バスから降りると、まずは白水台の滝を見に行きました。 滝は白く煌めいており、その水音は爽やかでした。 滝の周りにはチベット人が建てた祈り旗が風になびいています。 滝を見た後は、徒歩で下山しました。 下山する途中で、香格里拉大峡谷の激流や断崖絶壁を眺めながら歩きました。 下山するのに約2時間かかりました。 下山したら、バスに乗って下流部にある香格里拉古城へと向かいました。 香格里拉古城とは、シャングリラの旧市街とも呼ばれる歴史的な街です。 香格里拉古城ではチベット風の建物や寺院を見学することができます。 特に有名なのは松赞林寺と呼ばれるチベット仏教の寺院です。 松赞林寺では金色の仏像や壁画などを見ることができます。 松赞林寺を見学した後は、香格里拉古城の中心部にある大祈り車を回しました。 大祈り車とは、チベット人が祈りを込めて回す巨大な円筒形の物です。 大祈り車を回すことで、祈りが天に届くと信じられています。 私も一緒になって大祈り車を回しましたが、その重さに驚きました。 大祈り車を回した後は、バスに乗ってシャングリラへと戻りました。 一日中峡谷を探索したので、体は疲れましたが、心は清々しました。 シャングリラでは民族料理店で、チベット料理やナシ族料理を堪能しました。 チベット料理やナシ族料理は辛いものや酸っぱいものが多く、私の舌を刺激しました。
7日目：シャングリラから昆明へ、そして日本へ
7日目はシャングリラから昆明へと帰り、そこから日本へと飛びました。 シャングリラから昆明までは飛行機で約1時間です。 昆明に着いたら、まずは空港で荷物を預けました。 私は昆明での滞在時間が短かったので、市内観光はしませんでした。 代わりに、空港の近くにある雲南民族村と呼ばれる場所を訪れました。 雲南民族村とは、雲南省に住む26の少数民族の文化や生活を再現したテーマパークです。 雲南民族村では色々な少数民族の建物や衣装や食べ物を見たり体験したりすることができます。 私は雲南民族村で楽しく過ごしましたが、時間が来たので空港に戻りました。 空港では昼食をとりました。 昼食は空港のレストランで、雲南料理とプーアル茶を堪能しました。 雲南料理は辛いものや酸っぱいものが多く、私の舌を刺激しました。 プーアル茶とは、雲南省特産の発酵茶で、その香りや味わいは深いです。 雲南料理とプーアル茶で、私の旅の締めくくりとしました。 昼食を終えて、搭乗口に向かいました。 搭乗口では日本行きの飛行機が待っていました。 私は飛行機に乗り込み、座席に着きました。 飛行機は離陸し、雲南省の上空を飛びました。 飛行機から見える雲南省の景色は美しかったです。 飛行機は約4時間で日本に到着しました。 日本に着いたら、まずは入国審査を受けました。 入国審査ではパスポートや入国カードを提示しました。 入国審査を終えたら、次は税関検査を受けました。 税関検査では荷物を開けて中身を見せました。 私は雲南省で買ったお土産や民芸品などを持っていましたが、特に問題はありませんでした。 税関検査を終えたら、次は出口に向かいました。 出口では家族や友人が待っていました。 私は家族や友人と再会し、抱き合いました。 家族や友人は私の無事を喜んでくれました。 私も家族や友人に会えて嬉しかったです。
終わりに：
このようにして、私は三江併流地域を探索する7日間の冒険旅行を終えました。 三江併流地域では、多様で美しい自然や多数の少数民族の文化や歴史に触れることができました。 その中でも特に印象的だったのは、梅里雪山の明永氷河や虎跳峡の中虎跳などです。 また、時々失敗もありましたが、それも旅の思い出となりました。 例えば、シャングリラで高山病になったり、梅里雪山で馬に乗ったり、虎跳峡で岩に立ったりしましたが、それらは私の冒険心の一部となりました。 この旅で私は自分の限界に挑戦し、新しい発見や感動を得ることができました。 三江併流地域は私にとって忘れられない場所となりました。 この旅行記が、あなたにも三江併流地域の魅力を伝えることができたら幸いです。 ありがとうございました。 これで私の冒険旅行記は終わりです。
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